004.CZ - Fitness

rubriky témata hiv/aids náhodný článek fórum gay komunita komentáře rozšířené hledání

Hlavní sloupec

Fitness

Tipy a rady jak si vytvořit/zachovat pěkné tělo.
Počet zobrazených článků: 5 (z celkem 5 nalezených)

Domácí posilovna - začínáme

Důvodů proč si zřídit doma posilovnu je celá řada. V tomto článku Vám poradíme jak na to.

Fitness Publikováno: 10. 04. 2020 (24772 přečtení)

Komentáře: 4 Přidat komentář Poslat Vytisknout

Cvičíme...

Cvičíme… ale co?! Jak? S jakou váhou, na jakém stroji? Kolikrát opakovat? Kolik sérií?!

Fitness Publikováno: 28. 06. 2019 (15176 přečtení)

Komentáře: 1 Přidat komentář Poslat Vytisknout

Proč? Kde? Jak začít? V čem? S čím? Jak často? Co jíst? Na tyto i další otázky se pokusím dát odpověď, vycházejíc z vlastních zkušeností. Z čehož je jasné, že tyto věty nejsou určeni pro ti, kteří už cvičí (i když, možná i oni tu najdou sem-tam něco zajímavého), spíše pro ty, kteří zvažují, že by začali chodit do fitka...

Fitness Publikováno: 13. 04. 2019 (23472 přečtení)

Komentáře: 6 Přidat komentář Poslat Vytisknout

Strava a fitness

Co jíst? K tomu, aby člověk zhubnul, nebo naopak přibral (teď mám samozřejmě na mysli svaly:-), je třeba přizpůsobit i jídelníček

Fitness Publikováno: 21. 08. 2005 (17350 přečtení)

Komentáře: 2 Přidat komentář Poslat Vytisknout

Začínáme s fitness

Bez sparingpartnera se samozřejmě dá cvičit, s ním to ale jde lépe. Je výhoda, pokud to bude někdo, kdo už cvičí, nebo cvičil, dokáže poradit, ví kdy a jak pomoct… má ale své výhody i to pokud to bude začátečník stejně jako ty, pak tě nebude deprimovat že to umí a nebudete věčně muset přehazovat kotouče na tyči…

Fitness Publikováno: 21. 08. 2005 (14327 přečtení)

Komentáře: 3 Přidat komentář Poslat Vytisknout